石鹸シャンプーの長所と短所

  • シャンプーで正しく頭を洗う方法

    • シャンプーは、頭皮の皮脂を取り除いて清潔にするために欠かせないものです。
      もしもきちんと洗わないと、皮脂に細菌や微生物が繁殖してニオイやかゆみの原因になります。

      また、毛穴に大量の皮脂がつまることで、脱毛が引き起こされることもあります。

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      シャンプーは頭皮環境をよくするために大切ですが、気づかないうちに間違ったシャンプー方法を行っている方が多いです。


      間違った洗い方を続けると、頭皮や髪に大きな弊害をもたらすことになります。


      そこで、ここでは頭皮を傷つけない正しい髪の洗い方をお教えします。

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      まず大切なことは、お湯だけで3分くらい髪の毛を洗うことです。お湯だけで予備洗いすると、ほとんどの頭皮の皮脂や汚れを落とすことができるからです。


      注意点としては、お湯の温度を38度位の人肌程度の温度に保つことです。

      というのも、あまりにも熱い温度だと、頭皮に必要な皮脂まで洗い流して、頭皮の乾燥を招くからです。

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      また、あまりにも温度が低すぎても、汚れをきちんと落とせません。


      お湯で予備洗いをした後に、やっとシャンプーを手のひらの上で泡立てます。

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      きちんと泡立てずに頭皮にのせる人が多いですが、そうすると頭皮に負担がかかります。


      泡立てたら、指の腹で頭皮が傷つかないように小刻みに動かしてマッサージするように洗います。きちんと洗った後は、髪の毛を丁寧にすすいでいきます。


      その際のコツは、お湯で流しながら、あらゆる方向から指を動かすことです。
      特に額の生え際や耳上、襟足はすすぎ残しが多い場所です。
      なので、特に丁寧に洗うことが大事です。


      上記の方法に気をつければ、正しく頭を洗うことができます。

      シャンプーは非常に多くの種類のものが販売されているので、自分に合ったものを選ぶのもなかなか大変です。

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      そこで、まずは大まかな特徴を押さえるとよいでしょう。

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      その上で髪や頭皮のお悩みや自分の体質を考えてみると、シャンプー選びの基準も見えてきます。


      敏感肌やアトピー肌などのアレルギーが出やすい体質の人は、頭皮の健康も考えて、アレルギーを起こしやすい成分が含まれていないもの、体にやさしい処方のものを選ぶようにしましょう。


      薬局などで販売されているような敏感肌や乾燥肌の人、アレルギー体質の人に特化したものを利用するのもよいでしょう。


      また、シャンプーの中には、「洗いながら髪を染められるもの」や「頭皮のかゆみの原因に働きかけたり、かゆみを抑える成分を配合したもの」、「抜け毛や頭皮のべたつきを防ぐために工夫されたもの」、「傷んだ髪の補修をする成分を配合したもの」などがあります。


      髪や頭皮にこのようなお悩みのある人は、こうしたはたらきのある成分が配合されたものを選ぶとよいでしょう。
      さらに、どのシャンプーを使って髪を洗ったのかによって、「しっとり」、「ふんわり」、「さらさらストレート」、「つや感アップ」など、髪の仕上がりにも個性が出ます。

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      そこで、自分の髪の理想を叶えてくれるものや使い心地のよいものを選ぶのも、毎日の生活を気分よく過ごしていくために大切です。

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      アロマ成分が配合されたものや美容室やエステサロンでも使用されているものも販売されています。
      自分好みのものを見つけてシャンプーの時間をゆったりと楽しめば、ストレス解消にも役立ちます。


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